Descripción
El suero de leche, o «whey» en inglés, es una proteína de muy alta calidad. WHEY MX te ofrece una gran cantidad de proteína junto con los carbohidratos que necesitas para tener energía todo el día. Tiene una proporción de 2 partes de proteína por 1 parte de carbohidratos.
La proteína es sin duda el nutriente más valioso del suero. Sus propiedades son muy útiles en áreas como la salud, la nutrición infantil, el rendimiento de atletas y el procesamiento de alimentos. La proteína de suero es muy rica en aminoácidos, de hecho, tiene los niveles más altos conocidos de cualquier alimento natural. Los fisicoculturistas y atletas la usan mucho porque ayuda a crecer los músculos.
Cómo Ayuda la Proteína de Suero de Leche en el Deporte
En el mundo del deporte, donde el tiempo es clave, se recomienda a los atletas que pongan atención a los productos con proteína de suero de leche. Contiene muchos aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) como isoleucina, leucina y valina. Esto es muy importante para atletas de alto rendimiento y durante las competencias.
Los BCAA son usados directamente por los músculos durante actividades físicas largas. Tomar BCAA puede proteger tus músculos de romperse para obtener energía. También ayuda a una recuperación más rápida después de ejercicios intensos.
Los BCAA también pueden ayudar a reducir la fatiga y el agotamiento. Se cree que al disminuir el triptófano y aumentar los BCAA en la sangre, se pueden combatir los efectos del cansancio extremo.
La proteína de suero también es una excelente fuente de arginina y lisina. Se cree que estos dos aminoácidos pueden estimular la hormona del crecimiento, una hormona que ayuda al desarrollo muscular.
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