[ADELGAZAR] 100 Razones para bajar de peso

Siempre se habla de la importancia de bajar de peso y de contar con un peso saludable para evitarnos colesterol, diabetes, cancer y enfermedades del corazón. Siempre hablamos de la importancia del ejercicio en la salud y en nuestro bienestar último…

Pero hoy quiero hablar de lo cotidiano, y como influye la pérdida de peso en el día a día. Tu sabes, esas pequeñas molestias e incomodidades con las que lidiamos en todo momento debido al sobrepeso. Esta es una recopilación de todo lo que se escucha en consultas y de sus preocupaciones. Algunas probablemente sean graciosas pero otras puede que suenen hasta discriminatorias. Tristemente es la vida a la que muchos se enfrentan a causa del sobrepeso.

Mi intención con mostrarte todo esto es que tomes conciencia, y si en algún punto te sientes identificado, es mi deseo que actúes inmediatamente para revertirlo.

1. Para sentirme mejor conmigo mismo.
2. Para aumentar mis sentimientos de autoestima.
3. Para ser capaz de correr y saltar sin la preocupación por lesionarme o lastimarme.
4. Para verme bien con ropa ajustada.
5. Para poder estar en shorts/maya/bikini en el verano.
6. Para nadar tranquilamente.
7. Para estar más sano o sana.
8. Para no tener que ir con miedo al doctor, y que me haga subir a la balanza.
9. Para que el botón de mi pantalón prenda sin problemas.
10. Para dejar de preocuparme con las sillas de plástico.
11. Para no tener que preocuparme nunca más en los asientos de avión.
12. Para dejar de ser víctima de esas “miradas” en el restaurante, incluso cuando como comidas normales.
13. Para que mis rodillas dejen de sonar y dejen de verse como que tengo dos pelotas de tenis a los costados.
14. Para poder utilizar un baño público sin problemas y cómodamente.
15. Para ser capaz de ir a cualquier tienda, y comprar la ropa que me gusta, no las que solamente me entran.
16. Para no sentirme torpe cuando salgo de compras, o a la hora de elegir calzado.
17. Para ordenar ropa por catálogo sin la preocupación de si entrarán cuando lleguen.
18. Para poder vestirme con algo que no diga PLUS o XL.
19. Para reducir mi presión sanguínea.
20. Así me siento cómodo o cómoda.
21. Así puedo correr en traje de baño en la playa y sentir orgullo por mi mismo.
22. Así puedo llenar la bañadera sin tener que preocuparme por rebalsarla.
23. Para que mis pantalones no se gasten entre las piernas mientras que el resto sigue en buena forma.
24. Quiero ser capaz de leer la balanza sin tener que agachar la cabeza por el resultado.
25. No quiero volver a sentir el balanceo de mi grasa nunca más.
26. Quiero mirarme al espejo del cuello hacia abajo y que me guste lo que veo.
27. Para sentirme fuerte y en forma otra vez.
28. Quiero mostrar mis músculos, en vez de sentirme gordo o gorda.
29. Quiero volver a jugar con mi perro!.
30. Quiero manejar mi auto y sentirme con total comodidad.
31. Así cuando me siento ya no tengo que reclinarme por el tamaño de mi trasero.
32. Así puedo subir las escaleras con agilidad y no sentirme drenado de energía al final.
33. Así puedo calzar jeans ajustados.
34. Así puedo levantarme y bailar sin sentirme raro
35. Así puedo subir a esos juegos en los parques de diversión, sin rebalsar en el asiento.
36. Así dejo de preocuparme por el peso máximo de las máquinas para hacer ejercicioantes de utilizarlas.
37. Ya no quiero sentarme a ver televisión y que mi gato se eche una siesta sobre mi panza.
38. Así no tengo ese aspecto penoso cuando voy al gimnasio a hacer ejercicio.
39. Así puedo broncearme en la puerta de mi casa si quiero.
40. Quiero vestir ropa interior sensual y atractiva, no algo que parece industrial.
41. Así puedo comprar lencería que calce, y se vea bien cuando la visto.
42. Así puedo comprar lencería sin recibir miradas extrañas cuando lo hago.
43. Quiero ser capaz de al menos considerar entrar en un triatlón, y tener la posibilidad de hacerlo.
44. Para que al vestirme por las mañanas sienta alegría y no algo espantoso.
45. Así puedo elegir el corte de pelo que realmente quiero y no ese que es para gente gorda.
46. Así cuando se habla de dietas y bajar de peso no siento que indirectamente me lo están diciendo a mi.
47. Para que nunca más alguien me diga que soy “una mujer grande”.
48. Para no sentir verguenza cuando me sacan una foto.
49. Para que en las fotos familiares deje de sentir esa sensación de que haré quedar mal a mi familia.
50. Para que las guías o agarraderas de los asientos dejen de hacerme doler las caderas.
51. Para poder cruzar las piernas.
52. Para poder caminar descalso o descalza y sin miedo.
53. Para dejar de temerle al lavarropas cuando pongo a lavar mi ropa nueva por primera vez, por temor a que luego ya no me entren.
54. Para que mi sostén no me haga colgar la piel por encima.
55. Así puedo vestir una manga corta o musculosa y dejar de sentir que las carnes cuelgan de mis brazos.
56. Así puedo agacharme sin tener que preocuparme de qué tan mal me veré.
57. Así cuando camino y veo mi reflejo sienta orgullo en vez de desesperación.
58. Así puedo levantarme del suelo con un sólo movimiento y no tener que sujetarme de algo como si estuviera escalando.
59. ¡Así puedo vivir!.
60. Así las batas en el spa o en el médico no sólo calzan, sino para que me queden grandes.
61. Así puedo mostrar mis piernas, en vez de jamones.
62. Así puedo verme bien en traje en vez de tener que recurrir a la ropa suelta.
63. Así mi espalda deja de doler.
64. Así puedo acostarme en la cama, mirar hacia abajo y ver mis pies sin tener que levantar la cabeza de la almohada.
65. Así ya no tengo que preocuparme por qué calza y qué no calza de la ropa que ya tengo.
66. Así dejo de preocuparme por los cambios de estación, y que la ropa de la temporada anterior siga calzando bien.
67. Para que el inicio del verano y la ropa suelta no me cause pánico.
68. Así dejo de anhelar el invierno, para esconder mi cuerpo bajo grandes sacos y chaquetas.
69. Así dejo de tener pensamientos de envidia cuando veo a una mujer delgada.
70. Para que mi doctor nunca tenga que decirme “tienes que bajar de peso”, y en cambio me diga “nos vemos el año que viene”.
71. Para que nunca más me pregunten “cuándo nace tu bebé” cuando en realidad no estoy embarazada.
72. Para que la gente en el supermercado no tome mi carrito como punto de referencia para ver “qué come la gente obesa”.
73. Para que me vea delgado/a, esbelto/a y poderoso/a.
74. Así puedo decir mi peso con orgullo.
75. Para que las viejas fotos de las señoras gordas del circo no se parezcan a mi.
76. Para poder decirle a personas con sobrepeso “ey, yo estuve allí, y puedo ayudarte a llegar adonde estoy ahora”.
77. Para no tener que preocuparme de romper la balanza de mi hogar.
78. Así yo tengo el control de qué ejercicio hacer y no qué ejercicio me es posible hacer dada mi condición.
79. Así no tengo que dar excusas por tener sobrepeso.
80. Así puedo afeitarme las piernas sin tener que correr nada o que mi estómago no me deje hacerlo bien.
81. ¡Así puedo volver a andar a caballo!.
82. Así puedo salir a pescar con mis amigos y no tener temor a dar vuelta el bote.
83. Para que mis nietos nunca tengan que recordarme que estoy gordo.
84. Para poder disfrutar de mis hijos pequeños, y ser capaz de jugar con ellos sin agitarme.
85. Así puedo pararme en un bote otra vez con equilibrio y gracia en vez de adivinar cuándo volveré a caerme.
86. Para que dejen de burlarse de mi.
87. Para que pueda salir a la calle sin preocuparme por cómo me veo.
88. Para ir a una barra y sentarme sobre el taburete, no sobre y alrededor de el.
89. Para que cuando salgo de darme una ducha, la toalla alcance a rodearme, y hasta que eso me haga ver sensual.
90. Para que mis medias lleguen hasta arriba.
91. Para que pueda volver a juntar las rodillas con mi pecho, y que eso sea cómodo.
92. Para vestir sweaters y que se vean mis músculos.
93. Para que pueda vestir una blusa ligera o un sweater sin que salga ninguna protuberancia extraña.
94. Así no tengo que preocuparme por la artritis o problemas de articulaciones cuando envejezca.
95. Para que los sillones o sillas dejen de crujir cuando me siento.
96. Así nunca más tengo que mirar a alguien con envidia ni pensar “uau! ojalá que yo pudiera ser así”.
97. Quiero bajar de peso para que mi pecho sea más grande que mi estómago, y no al revés.
98. Puedo entrar cómodamente en las butacas de los cines o teatros.
99. Puedo inclinar ligeramente mi cabeza y ver mis pies sin tener que agacharme para verlos.
100. Puedo atarme los cordones de mis zapatos sin incomodidad alguna.

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