[AMINOÁCIDOS] La suplementación con GLUTAMINA

Desde hace más de una década hemos sabido que los mecanismos que controlan el crecimiento de la célula muscular son absolutamente gobernados por la cantidad de glutamina retenida en la célula; los niveles de glutamina muscular comandan el índice de la síntesis de proteínas, el mantenimiento de un balance nitrogenado positivo y por consecuencia, la […]

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[ABDOMEN] Abdominales perfectos

Para muchas personas los abdominales son el músculo más difícil de desarrollar, ya sea por su porcentaje de grasa en el cuerpo o porque sencillamente les da pereza trabajarlo, porque claro, ejercitarlo implica mover todo nuestro cuerpo como bisagras. Lograr un abdomen de portada no se basa sólo en hacer algunas series cuando tienes ánimos, […]

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